声を出す時間に注意する

トレーニングはともかく、それ以外で、喉を無駄に疲れさせないことです。

1．トレーニングの時間を短くする。

2．一日のトレーニングを分ける。

3．一つのトレーニングが終わったらその分、休みを入れる。

トレーニングは、翌日、喉に疲れが残らない状態までがよいと判断してください。