一方が怒鳴ると、他方は怒鳴り返さない限り息が詰まってしまうものです。そこで大きな声で笑うことができたらよいのですが。まあ、シチュエーションとしては無理があるでしょう。 たとえば、深刻な状況では、上司が先に笑わないと部下が笑うことはないでしょ…

スポーツでよく「声を出せ」といわれます。これは、選手を鼓舞してチームを一体化するのとともに、大きな声を出せば、息が大きく出るのですから、深い呼吸となり落ち着く効果もあります。 しかし、他から強制されたり無理に自己に強いたりすると、力の出す方…

イチロー選手は、彼の独特のフォームよりも、その前の段取りが注目されてきた選手かもしれません。彼独自の一連の段取りによって脱力し、心身も柔軟な構えとします。つまり、リラックス、落ち着き、事に備えるわけです。それは、「儀式」とさえいわれます。 …