声をこわす要因

声をこわす主な原因は、次のようなものです。

1．限度を超えて声を出した（大声、ハイトーン、連続）

2．休めたり水分補給するなど、体調とトレーニング時間での配分を考えなかった

3．自分の合わない方法やイメージを用いて誤用した