喉を傷める原因の多くは、歌やせりふなどの本番ではなく、練習やリハーサル、ステージ後の打ち上げやミーティングなどによることが大半です。そこで声を休められず、悪化するのです。それに本人はあまり気づいていないのです。
それに加えて、１呼吸、２食事です。温度や湿度など環境要因、メンタル面で緊張や自信のなさからくる悪影響も含まれます。
オンリーワンでありナンバーワンを求められるヴォーカルの心身は、ステージが続くと過酷な状況となります。体を冷やさないように、乾燥させないようにといっても、屋外や暑い中、寒い中、埃だらけのなかの出番もあります。たばこの煙に悩まされることは少なくなりましたが、その分、弱くなったといえるのかもしれません。
すぐに、のどアメや吸入器、加湿器、空気清浄器などに頼る生活は、トレーニングの環境＝周りの環境を整えるべきであるという点では好ましいのですが、その分、メニュをハードにしないと、弱い体質ののどにしてかねません。
