要素のチェック

1．メンタルトレーニングーモチベート、集中力、忍耐力、持久力、プランニング、リラックス

2．フィジカルトレーニング―体力、筋力、瞬発力（運動神経）、柔軟力

3．声　発声、共鳴

4．歌　歌声