解放する

叩いたり触ると、そこが意識されて働きやすくなります。声のポジションを触って確認するとよいでしょう。

　赤ん坊や子供のときから、少しずつ心身は固まってくるので、たえず解放していくことです。体が硬くなるのを解放するだけでも、声はかなり自由になります。

　なぜ固くなるのかというと、動かさないから、あるいは、動かし過ぎるからです。目を使い過ぎても、手や足を使い過ぎても、筋肉は固まるのす。