上に伸びるには、根をはることです。広げるか深くします。右手で投げるのに左手で後ろに反動をつけます。前にダッシュするのに後ろに蹴る、右に曲がるのに左側に手を振ります。そこで反動を受けとめるのにバランスがいるのです。
軸、後頭部から真っ直ぐ一本の軸を下へ通してみます。このとき、股のところでは、肛門でなく、少し前の会陰部になるでしょう。
発声のノウハウで、よく「お尻の穴を締める」と述べられています。私は、「締まる」としてきました。実際は、プロセスとして、そのあたりに意識をおくと、うまくいくことや、うまくいった人が多かった、ゆえに、残っているノウハウなのでしょう。
ノウハウの効果の個人差と、そのために少し早く少しできても、そのことで先に進めなくなる例はいろいろとあるものです。
