2022-08-28 風邪とヴォイトレ 11.トレーニング/日常の練習 風邪をひくと、声にさまざまな影響が出るときがあります。 発声器官である喉の状態が変わるからです。 声を使う人は、できるだけ歌やせりふへの影響を抑えることです。 どのくらい抑えられるのかは、個人差もありますし、風邪のタイプにもよります。 翌日も仕事で声を使うのなら、発声として声帯を使うところについては、無理をしないことです。最小限のトレーニングにとどめましょう。 本番ではもっても、その後に声の状態がかなり悪くなることがあるからです。 そうした経験を記録しておくとよいでしょう。