高い目標と大きな呼吸

どこまで目指すかでトレーニングは、変わってきます。

それを決めるのは、最終的には、本人です。

　全身を使うのなら、当然、体全体のトレーニングが必要です。

筋トレだけでなく、柔軟やコアトレもいるでしょう。

呼吸は深く、つまり、大きくしていくことが必要です。

そして、声が体に宿ることです。

そのために、体全体から呼吸を介して声に結びつけるトレーニングがいるのです。