2022-09-09 インナーマッスル 01.姿勢/フォーム/体 インナーマッスルである大腰筋、腸腰筋が重要です。 インナーマッスル中心になってきたのは、MRIによって大腰筋の大きさとの関連がわかってきたからです。そして、今、脊柱起立筋群が注目されています。 インナーマッスルは、元々、整形外科で使われていた用語で、肩の奥の方の筋肉を指します。これと混同しないようにしましょう。