夢実現・目標達成のための考え方と心身声のトレーニング(旧:ヴォイストレーナーの選び方)

声、発声、聞くこと、ヴォイストレーニングに関心のある人に  バックナンバーは「夢実現・目的達成のための考え方と心身声のトレーニング」をご覧ください http://bvt.txt-nifty.com/trainersen/

インナーマッスル

インナーマッスルである大腰筋、腸腰筋が重要です。

 インナーマッスル中心になってきたのは、MRIによって大腰筋の大きさとの関連がわかってきたからです。そして、今、脊柱起立筋群が注目されています。

インナーマッスルは、元々、整形外科で使われていた用語で、肩の奥の方の筋肉を指します。これと混同しないようにしましょう。