夢実現・目標達成のための考え方と心身声のトレーニング(旧:ヴォイストレーナーの選び方)

声、発声、聞くこと、ヴォイストレーニングに関心のある人に  バックナンバーは「夢実現・目的達成のための考え方と心身声のトレーニング」をご覧ください http://bvt.txt-nifty.com/trainersen/

体軸#

体軸として、正中感覚、体の軸、センターラインを意識しましょう。

正座して上半身で大円を描くように回してみましょう。

腹筋、腹圧が、意識できるでしょう。

脊柱起立筋、外側から腸助筋、最長筋、棘筋で、とても長い筋肉です。

これらが、姿勢保持に使われます。