どんなスポーツでも、最初は、そのための特別のトレーニングはなかったのです。
しかし、どんな分野でもレベルが上がると、それを支えるトレーニングが確立してきます。
以前よりもレベルアップして、トレーニングなしでは、そのレベルについていけなくなるからです。
そこで重要なことは、トレーニングと結果が結びついているかということです。
これはスポーツだけでなく、楽器のプレーヤーなどにも共通していることです。
しかし、ヴォイトレでは、個人差が大きく、厳しくみると、まだそこまで特化されたトレーニングになっているところは、とても少ないと思います。そこから、よくよく考えてみるとよいと思います。
