夢実現・目標達成のための考え方と心身声のトレーニング(旧:ヴォイストレーナーの選び方)

声、発声、聞くこと、ヴォイストレーニングに関心のある人に  バックナンバーは「夢実現・目的達成のための考え方と心身声のトレーニング」をご覧ください http://bvt.txt-nifty.com/trainersen/

力を入れて戻して

声と息と気とは、私のなかでは、ほとんど同じ概念です。

それらは自分勝手に出したりコントロールしようとしたりしない方が、結果としてうまくいくのです。

 力を入れて心身を固く緊張させるのは簡単ですが、その逆は難しいです。

そこで、たとえば、力は入れ続けられないので、力を入れて戻すプロセスで、一時、よい状態ができやすいことを利用するのです。

それが、スポーツなどでの従来の大半のトレーニング法です。

量をハードにして、限度で崩壊させて、宝を拾うのです。

これは、一歩間違うとハイリスクゆえに、指導者につく方がよいのです。