2022-11-02 呼吸と三昧 02.呼吸 呼吸から感じてみましょう。生涯で呼吸は5億回、心臓拍動は20億回と言われています。 呼吸に注意集中して、一心不乱になりましょう。呼吸三昧です。 三昧とは、没頭することです。