意味と信心

これまでも「無意味なトレーニングとは、何か」をずいぶんと考えさせられてきました。

エビデンスがなくても、いや、ほとんどないのですから、トレーニングに根拠や意味を絶対的に問うても難しいといえます。

トレーナーは、ヴォイトレを奨励する立場にあるので、それらしい理屈をつけて、そうした意味を信じられるようにする役割を負います。

「どうなるかわからないけど、やってみましょう」など、本音で言えるのは、かなりの信頼関係の得られた相手か一流のプロとの間だけです。

まず、信心から効果は出てくるのですから。