2023-02-02 害となるケース☆ 11.トレーニング/日常の練習 よくないのは、何回も行うこと、長期的に行うこと、やってはいけないときにやることなどで害が出るケースです。 総じて、トレーニングによって鈍くなるようなことです。 どんなにその人にとってよいメニュでも、病気のときや不眠のとき、あるいは、何時間も休みなく続けていては害になるでしょう。 どんな方法やトレーニングも偏り過ぎると害になります。 スポーツのトレーニングは、疲れや痛みでストップがかかりますが、喉は、強い人ほど偏るものです。