ルーティンとイメージ化

リカバリーのためのルーティンを実施しましょう。

トレーニングを少しずつ短くして、イメージを多く使う方へ移行していきます。

自我の縮小化を目指していきます。

その際、オープンダイアローグも有効でしょう。