並を得る

普通の人並の腹筋もなければ、そこは、やはり腹筋も鍛えておきましょう。普通の人以上に息が吐けなければ、そこは、吐けるくらいにはしておきましょう。集中力や体力、筋力についてもそうです。全てを持つ必要はありませんが、最低限必要と思うのは、普通並に得ていく努力をしましょう。