呼吸と身体の使い方を意識する

ヴォイストレーニングの基礎は、呼吸にあります。腹式呼吸という言葉だけが先行しがちですが、実際に自由自在に使える呼吸法を体得している人は多くありません。呼吸は、胸やお腹の動きだけではなく、全身の連動によって成立します。

舞台で声を出すときには、姿勢や重心、お腹のコントロールが重要です。「腹式呼吸」や「横隔膜」といった呼び方にとらわれず、一つの呼吸として統合的に扱いましょう。身体全体がしぜんに動く状態をつくり出すことで、無理のない発声が可能になります。