皮膚と脳は、元は外胚葉です。つまり、皮膚は脳と同じ働きをしていたともいえます。感覚がとても鋭いのは、手です。 全身をめぐる神経ペプチドというアミノ酸結合物が感情を情報として運んでいます（カンダース・パート）。 好き嫌いは、身体感覚が決めてい…

リカバリーのためのルーティンを実施しましょう。 トレーニングを少しずつ短くして、イメージを多く使う方へ移行していきます。 自我の縮小化を目指していきます。 その際、オープンダイアローグも有効でしょう。

全身のバランスや総合的な身体の使い方を学びましょう。これはモノを運ぶときのコツのようなことです。体のパーツに心理や性格も含めたのが身体です。 自分自身で触診してみましょう。 声の共鳴のチェックとともに、共鳴していないところも触ります。 自分を…