楽しく愉快に日常生活を送りたいとは、誰もが考えていることです。 そこに他人との関係は欠かすことができません。 ですから、そこでいろんな注意をすることは、とても有意義で必要なことです。 人間関係に悩む人が多くなったのは、そういったところの感覚の…

体は、場です。ネガティブな感情では体が硬くなり、免疫力が落ち、健康でなくなるのです。ですから、逆に、体の状態をみて不調を直していくこともできます。 声も、体と心の状態の表れの1つです。そういうことでは、声ほぐしのようなことばがあってもよいと…

21世紀の学習指導要綱の中に、体ほぐしが入りました。 心身を一体として、体の気づきや調整を促し、仲間との交流を目指すということです。 体ほぐしが必要ということは、体がほぐされていない、体が固まっているということです。歳をとるにつれてそういう自…