これは平均的なレベルのモデルにまで当てはまることです。初期の段階でそういう方法をとるのは、確かに効果的です。めざす効果が明確であり、それを狙ってトレーニングができるからです。 特にフィードバックには重宝できます。

科学的な手法での分析が入ってきて、効果を測定することが行われるようになりました。記録や動きもですが、身体の筋肉量や血流などが測れるようになったわけです。つまり、理想のモデルを設定してみて、それに近づけていく、それを上達や鍛えるプロセスとし…

鍛えることが、否定されるとしたら、そのことが精神主義的であったり、自己満足であったり、疲労感や時間や労力をかけたというプロセスだけに過ぎないこともあるからです。それで結果が出なかった場合に、何のために鍛えたかがわからないとなるからです。