お腹や腹筋に疲労感を感じるときは、よい練習ができたということです。喉が痛くなる時は、悪い練習だった、悪い状態だったということですから、それを繰り返さないように気をつけなくてはなりません。

放っておくと、ひどい場合は炎症を起こすこともあります。痛みの出た段階で、そこを治療したところで、一時的に痛みを取るだけで、根本的な原因は除かれていません。当然、再発するわけです。

バランスが悪くて特定の部分に負担がかかること。 負担のかかったところが硬くなって、動きが悪くなること。 動きが悪くなったものに引っ張られて、それに繋がるところにまた不調が出ること。