無心に

海で浮こうとしてバタバタすると沈みます。泳ごうとしても泳げない人もいます。でも、力を抜いたら、一度沈んでも浮いてきます。仰向けになると、口で息しようと顎を上げたら鼻に水が入るし、沈む。顎を引いて体を伸ばしたら、少し沈んでもスッと浮きます。

　少し沈むところで顔や眼に水がかかると、あわてる。だから溺れるのです。海とか水とか意識せずに寝そべればよいのです。発声も、よく似ています。無心にしぜんに。声や歌から一度離れることです。