夢実現・目標達成のための考え方と心身声のトレーニング(旧:ヴォイストレーナーの選び方)

声、発声、聞くこと、ヴォイストレーニングに関心のある人に  バックナンバーは「夢実現・目的達成のための考え方と心身声のトレーニング」をご覧ください http://bvt.txt-nifty.com/trainersen/

肩甲骨はがし#

鎖骨や肩甲骨は、胸鎖関節という部分でつながり、肋骨と接していません。やじろべえのように肋骨の上に浮いているのです。つまり、胴体と切り離して動けるのです。

1.両手を前にして肩甲骨を寄せる。

2.両手を後ろで組んで寄せる。

1と2をくり返します。