2021-08-12から1日間の記事一覧
トレーニングとして、無心に集中する。そうしないと、全体、全身が働けません。その前にどういう目的でどのくらい何をするかということをセットしておきましょう。その結果、次にどうするかということです。 トレーナーが適切なメニュをくれるのなら、無心に…
トレーニングとして、無心に集中する。そうしないと、全体、全身が働けません。その前にどういう目的でどのくらい何をするかということをセットしておきましょう。その結果、次にどうするかということです。 トレーナーが適切なメニュをくれるのなら、無心に…