姿勢を正すときには、正すわけですから、どこかに無理がきます。どこかの筋肉を固めているわけです。それでは根本的には解決しません。その硬くなる筋肉のところを、ほぐして、きちんと鍛えなくては、本当のバランスはとれません。

犬の胴震いや猫の背中の突き上げなどに学べることも、いろいろあります。 背筋を伸ばすといっても、骨を伸ばせるわけではありません。まわりの筋肉との兼ね合いがあり、それは心の働きによって変えていくからです。 感情を無視したところでのストレッチのよ…

四つ這いから立ち上がるときを考えてみると、背骨の方から腰椎へだんだんと体を起こして最後に頭を持ち上げるわけです。 これまでも立ち上がろうとした動物はいたのでしょう。一時は、立ち上がる動物はたくさんいます。しかし、不安定なので、すぐに四足歩行…