人と会う機会が減ると、会ったときに余計なことを言ってしまい、相手ばかりか自分の心も傷ついてしまうことがあります。 本音での会話は、さらに難しくなっているのです。 相手が目の前にいることが少ないので、そういう感情は文章にするのも1つの方法です。…

どの健康法も呼吸に行き着くのです。 心臓と肺、呼吸と、すべては、生きていくリズムなのです。

社会の仕組みが洗練されていくに従って、人前で露わな感情を表現することはタブーとなり、プライベートな場でしか許されなくなりました。それも、かなり制限されてきたのではないかと思います。 声を出す機会がどんどん減ってきました。心の内を言いづらくな…