量をこなすことが、メンタル的にも強くなり、誰よりもやってきたということが自信になるのは確かなことです。 誰が、あるレベル以上のなかで、自分の才能や素質やトレーニングの方法だけに、絶対の信用をおけるでしょう。 まわりの評価も同じです。1番練習し…

顕著な反例では、やり過ぎて体調を崩したり、怪我をしたり、ひどい場合は、伸び悩むどころか、つぶれる、選手生命を失うことさえ、出てくるのです。 とはいえ、稽古の量や時間は、うまくいくと、よりよいリラックスやフォームの完成に役立つことは確かでしょ…

そうであっても、誰もが費やした時間や量の順に優れて、結果を出せるわけでないこともわかります。それを人は才能とか素質と言います。 しかし、現実には、トレーニングのやり方や取り組みに現れます。