メニュがいろいろとあるのは、総合である全身で行うと、あまりにチェックする箇所が多すぎて、どこがどうだかわかりにくいからです。 パントマイムの練習のように、指先、手のひら、手首などのように部分的に切り取って、チェックして直していきます。 しか…

判断力といってますが、それは自分を観察する力と、それをどこまで繊細にていねいに見ることができるのか、コントロールできるのか、自己修正できるのかということからです。 だからこそ、同じメニュを繰り返す練習が必要なのです。 同じことを行っていると…

レッスンでも、同じことを繰り返すことに飽きて、いろんな方法をたくさん知って教えているトレーナーにつきたがる人がいます。方法は、自分に合ったものを見いだすために必要なのであって、実際に深めていくのは、数少ない基本のメニュによって、です。それ…