大きく強い筋肉を持ち、大きな声を出せる力でしたら、スポーツ選手で優れた人はいくらでもいます。しかし、そのまま歌い手になれるわけではありません。

筋肉はトレーニングで鍛えられますが、そういったものを、パフォーマンスとして活かした方が、つまり、人のために使ったほうが、効果的なのです。

トレーニングをすれば若さを保っているのでしょうか。 トレーニングだけでは必ずしも若くなるのではありません。 俊敏さや柔軟性という運動能力から、内臓年齢、血管年齢という身体そのものの若さもあるのです。