呼吸のトレーニングで、めまいがしたり頭が痛くなったり、苦しくなるようですと、息を吐くということ自体に悪いイメージがついてしまういます。ですから、きついところまでは行わないようにしましょう。 毎日、行うことによって、少しずつ慣れていけばよいで…

具体的に、ドッグブレスの回数や時間をどのようにするのかというと、ワンコーラス1分ぐらいは最低必要でしょう。例えば1秒で3回、息を吐くとします。それを5秒吐いて、5秒休み、1分で、90回です。 1秒で2回で1分続けても、120回です。

いつも全身全力で、歌を歌ったりせりふをいったりしているわけではありませんから、活動し続けているなかでも衰えてしまう場合があるわけです。まして活動を休止してたら、相当に衰えていくわけです。 そのためにいろんな声の障害が起きて、レッスンにいらっ…