詰めてやり過ぎない

呼吸のトレーニングで、めまいがしたり頭が痛くなったり、苦しくなるようですと、息を吐くということ自体に悪いイメージがついてしまういます。ですから、きついところまでは行わないようにしましょう。

毎日、行うことによって、少しずつ慣れていけばよいです。

個人差もあるので、何回が目的というのも、どこまでできればいいという基準もありません。自分の中での基準でよいでしょう。もっとも難しい歌の3割増くらいに対応したいところです。