私は「吸う」トレーニングを原則として行っていません。「吐いたら入る」トレーニングをしています。つまり、鼻も口も耳も眼も開いていて、どこから入ってもよい、自由です、と。ちなみに、横隔膜は吸気筋です。吸うのは、生きために強制的にしぜんになされ…

呼吸に関して、具体的に3つのアプローチがあります。 1．強化、鍛える。 2．目的や必要度、個人としての差を考え、調整する。 3．一つ手前、基礎の基礎を固める。 そのプロセスでは、どんな方法もありえます。 そして、ことばの問題が出てきます。

問われるのは表現で、お客さんは、呼吸法を見に来ているのではないということを知っていれば、トレーナーの言うことが絶対ではないとわかります。そしたら、その人なりに解決するはずです。表現が決めていくのです。それゆえ、大きな表現での大きな器づくり…