声のフレイルは、声を使っていないことで筋肉が衰えることが最大の原因です。 歳をとってくると老けたような声になります。歩き方や姿勢などと同じように、老化からくる衰えと同じです。ですから、80歳90歳になっても、声を使う仕事をしている人は、若々しい…

脱力やリラックスなどで直したり、メンタルトレーニングを利用します。 次に発声や呼吸の改善が、ヴォイストレーニングなどでは、指導されます。 つまり、余計な力がかかり、喉が締めつけられて、スムーズに声が出ないことに対しての処方です。

声がこもったり通らないのと、声がかすれたり息声になるのと、息苦しくなったりむせたり、喉が痛いのとは、それぞれに違ってきます。病的な原因のときもあります。 ほとんどの場合は、喉の筋肉や横隔膜、表情筋やその他、体のどこかが硬くなっていて、それで…