2022-06-16 メディカルチェックの必要 次の4つのことをメディカルからセルフチェックしましょう。 水分、ミネラルの補給 ウォーミングアップ クールダウン トレーニングの可否(トレーニングの時間や強度、医療関係者の要、不要)