2024-04-01 呼吸に関するトレーニング 17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエット 肺活量や肺の健康維持、スムーズな嚥下、誤嚥の予防、口内の筋力が鍛えられ、唾液が分泌します。飲み込む力が強まります。むせにくくなります。