2023-06-25 バランス 13.知識/医学/科学 健康食品も一つの食材に期待すること、代替医療などもエビデンスのないもの一つに頼ることについては、大した健康効果は期待できません。しかし、効果に関心をもたないよりは、よいことです。偏らずにバランスをとることが大切だということです。