日常からの対策

普段の日常の中で健康のことを考えないから、危機に陥ったときに考えざるをえなくなるのです。そういうときには、心身ともに考えられるような状態でないので、さらに悪循環に陥りがちです。

体調がよく頭が冴えている時こそ、そのような問題にきちんと取り組んでおかなければならないのです。