夢実現・目標達成のための考え方と心身声のトレーニング(旧:ヴォイストレーナーの選び方)

声、発声、聞くこと、ヴォイストレーニングに関心のある人に  バックナンバーは「夢実現・目的達成のための考え方と心身声のトレーニング」をご覧ください http://bvt.txt-nifty.com/trainersen/

過換気症候群~ペーパーバック法は古い

呼吸は、脳幹の呼吸器中枢でコントロールしています。血液中のCO2濃度が下がると呼吸が抑えられて、過換気症候群になるのです。こういうときは、CO2濃度を上げればよいのです。

過換気症候群のときは、袋で自分の息(CO2入)を吸うペーパーバック法などでしたが、これについては、今は、袋を使うとCO2を吸いすぎるため、手を握って上面を口に押し付けて吐く量を抑えることが、奨励されています。