身体から変える☆

間違いということはないのです。でも、そこがわからない人が多いです。トレーナーにも多いので困ってしまいます。

身体が変わるということを、舞台で演技としてあるいは表現としてわかっていくと、日常の中に応用できるのです。意識から気持ちを変えるのでなくて身体を変えるところから、気持ちが変わっていくのなら、そのほうがいいと思います。