2024-02-25 ハードトレーニング☆ 受け取る身体が変わっていけばいいわけです。 ですからハードなトレーニングを受けて、それに反発して脱力して楽にできたときに、前のトレーニングは間違っていたなどと思うのです。そうではなく、それが一段高まるためにそういうトレーニングに意味があるのです。