2024-03-06 痛みの把握☆ 痛みや違和感が何なのかを正確につかむことです。我慢しながら続けることは可能であってもあまりよくありません。 人間の体はバランスをとるため、痛みの出たところと別のところに、負担がかかります。そちらの方がひどくなると、元の原因もわかりにくくなります。どんどん複雑になってしまうのです。