トレーナーは、自分の経験そのものより、これまで経験してきた指導相手のタイプと、その結果からルーティンワークをします。そこに、具体的な情報、あなた特有のものがなければ、そのまま進みます。
仮にここにサービスを求めるなら、トレーナーに丸投げせずに、不安や聞いておきたいこと、全て出していくようにしてください。要望や質問こそが、トレーナーにもよいレッスンへのヒントになります。
今まで自分でやってきたこと、教えられてきたことを確認し、まとめていくことも大切です。飲んでいる薬とかでも気になるなら何でも記入しましょう。そのためにカウンセラーや男性、女性、年齢もさまざまなトレーナーがここにはいるのです。
