夢実現・目標達成のための考え方と心身声のトレーニング(旧:ヴォイストレーナーの選び方)

声、発声、聞くこと、ヴォイストレーニングに関心のある人に( 1本版は、https://infobvt.wordpress.com/ をご利用ください。)

呼吸のしくみ

胸の筋肉である肋間筋とその下の横隔膜の働きで、肺は伸びたり縮んだりしています。

肋間筋が肋骨を引っ張り上げ横隔膜が下がると、胸郭が広がって肋骨内が膨らみ肺に空気が入るわけです。

そして肋間筋が緩んで肋骨が下がると横隔膜が上がり、胸郭が縮んで、体の中の空気が押し出されます。