筋トレとフォーム

例えば、筋トレをすることによって、誰でも早く泳げるようにはなります。しかし、水泳での理想とされるフォームを身につけた人には、かなわないでしょう。

10メートルとかの短距離勝負なら、体力任せで勝てるかもしれません。しかし長い距離になるほど、体力、筋力で劣るはずの小学生にも負けるのではないでしょうか。