脳と音☆

声を出すことが老化の予防になるのは、脳と音に深い関係があるからです。声を出すと、その声は自分の耳からも自分の体の中からも、聴覚を通り、脳で処理します。

それを確実にしながら私たちはまた次の声を出すわけです。声をコントロールするということは、当然認知機能を刺激し、その結果、認知機能の衰えを防ぎます。