2024-03-02 歩行のメリット しっかりと歩くことによって骨盤まわりの筋肉が柔らかくなり代謝が上がります。骨盤の歪みもそうして矯正されるのです。内臓が刺激され、いろんな不調も改善されます。便秘とかも。