歩行とスタイル☆

腹筋を使うとお腹がへこみます。中臀筋が使えるとお尻が上がります。

僧帽筋がつくと肩甲骨が動き、胸板が厚くなります。

腰が回転するので、ウエストが絞れられます。

姿勢が正しく美しくなります。

ウエストのくびれ、ヒップアップ、バストアップなど、スタイルがよくなります