2023-02-13 ヤンキー座り 01.姿勢/フォーム/体 ヤンキー座りも、和式トイレの座り方ができなくなったと言われて久しいです。 この座り方では、脊柱起立筋が鍛えられますし、ヒップアップにもなります。